Agrandar el pene Naturalmente

El Tamaño del miembro masculino siempre ha sido objeto de polémica, y la mas grande ha sido la de si el tamaño importa?, muchas personas aseguran que si y otras que no, dentro del debate muchos hombres han llegado a sentirse demasiado inseguros sobre el tamaño de su miembro dado que todos quisieran tener un miembro “grande” o al menos de como es en  algunas películas del cine para adultos. Lo malo de todo esto es que se crea la  falsa idea de lo que en realidad las mujeres desean y saber  diferenciar lo real de lo falso.

 


Durante mucho tiempo se ha cuestionado sobre si es posible agrandar el pene de una manera natural y sin ningún tipo de cirugía o alteración artificial, bien se han descubierto varios métodos para lograrlo y aquí te mistaremos cuales son:
Lo cierto es que hay varias técnicas efectivas que puedes poner en práctica sin correr ningún riesgo, y con excelentes resultados.
No sufras si tu miembro no tiene el tamaño que deseas. Esto le ocurre a muchos más hombres de lo que crees. No tienes de qué preocuparte, ya verás que tu complejo terminará muy pronto. 

1. Haz ejercicio:
Más allá de las técnicas específicas para alargar el miembro sería bueno que te apuntes en un gimnasio y hagas alguna actividad física.
¿Qué tiene que ver esto con el tamaño de tu pene? ¡Mucho! Cuando empieces a ejercitarte (en lo posible 4 veces a la semana) tu cuerpo se oxigenará y la sangre circulará por todos lados… incluyendo tus áreas reproductoras.

 

2. Deja los malos hábitos:
¿Fumas? ¿Bebes demasiado alcohol? ¿Comes mucho fast food? ¡Dile adiós a todas estas cosas! Los hombres que no se cuidan, no sólo tienen los niveles de colesterol por las nubes sino que su capacidad aeróbica es mínima y esto afecta inevitablemente su rendimiento entre las sábanas.
Comienza a cuidarte: deja de fumar, come más verduras, mas proteínas y menos alimentos procesados… y los resultados serán maravillosos a todo nivel. Incluyendo, claro está, tu desempeño sexual.

 

 

3. Consume semillas de calabaza:
Las puedes comprar en las casas naturistas o bien sacar las de la verdura (recuerda que tienen que secarse bien). Luego las mueles y las añades a tus batidos, zumos e infusiones.
Esto acelera la circulación de la sangre y ayuda a que el pene crezca más rápido.

 

 

 

4. Ponte compresas de agua caliente:
Puedes mojar una toalla con agua caliente y envolver el pene o bien darte una ducha tibia que el agua moje unos minutos tu miembro. Así la sangre fluirá mejor.
Es vital también hacer esto a modo de pre-calentamiento antes de hacer cualquier tipo de ejercicio para agrandar el pene.

 

 

5. Evita el estrés:
El estrés, la ansiedad y los nervios son tus peores compañeros en la cama. Si no estás conforme con tu rendimiento actual, seguramente es porque tienes muchas presiones y eso no te permite disfrutar del sexo como mereces.
Deja de lado los problemas y no pienses en las obligaciones cuando estás en la cama. Ayúdate con actividades relajantes,
Cabe mencionar que también al combinar estos consejos con buena alimentación, asi como la adicion de alguna proteína tal como el glutatión que no solo mejorara tu vitalidad, también tu eficacia pues hay que recordar que el glutatión es una proteína que nuestro cuerpo necesita, los resultados serán mas notorios, aquí te dejamos algunos de los alimentos que pueden ayudarte.

 
1. ESPINACA MÁS BRÓCOLI
Estos dos vegetales ayudan a vasodilatar los vasos sanguíneos, mejorando el flujo de sangre en tu miembro. Cuando tu miembro recibe más sangre, el cuerpo cavernoso se dilata, agrandando mas el pene.
Por supuesto, no basta con comer un puñado de espinacas y un poco de brocoli y de paso cocinado. Para aprovechar todos sus nutrientes al máximo, lo mejor es tomarlo en un Smoothie Green.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=i4XGZDMsO3c

 

 

 
2. CHOCOLATE OSCURO
El chocolate tiene múltiple beneficios para tu vida, uno de ellos es que es un maravilloso antioxidante. Esto te beneficia, porque ayudará a limpiar tu organismo. Cuando tu organismo está limpio, la sangre fluye mejor.
Cuando escojas un chocolate este debe ser 70% oscuro en adelante. Preferiblemente sin azúcar. Puedes comer 100 gramos en el desayuno.

 

 

 
3. CHILE ROJO
Este alimento picante pondrá tu sangre a millón. Si alguna vez haz comido chile o picante a base de chile, sabrás que después quedas como agitado y tu cuerpo con energía.
Sucede que el chile dispara la sangre, hace que fluya más rápido por todo tu cuerpo. Por eso ideal para limpiar las venas y arterias.
Los beneficios será que la sangre fluirá más rápido y con más presión hacia tu pene. Si incluyes el chile en tu comida, previamente al sexo, puedes activar el flujo sanguíneo.

 

 
4. MANZANA
Es el amigo del corazón. La manzana mejora el flujo sanguíneo del cuerpo en general. Por supuesto el corazón se ve altamente beneficiado. También limpia la sangre, ayudando a que el cuerpo se oxigene mejor.

 
5. AGUA
Esto no podía faltar y es que muchas veces nos olvidamos de consumir agua. El agua es el mejor alimento para mantener la circulación sanguínea estable. Te ayuda a oxigenar el cuerpo y a hidratarte, lo que es beneficioso para mantener la elasticidad en los tejidos.
Debes tomar dos litros de agua diariamente. De nada te sirve comer frutas y vegetales sino incluyes agua para que los nutrientes viajen más rápidamente.

 

También puedes consumir proteínas como el glutatión que ayuda a tu cuerpo a ser mas sano y por consecuencia un mejor y mas eficaz resultado

 

 

 
Aquí algunas técnicas para el estiramiento:
Estiramiento, como respuesta a la pregunta como alargar mi pene
Los ejercicios de estiramiento del pene deben hacerse lenta y relajadamente por lo menos 1 minutos cada ejercicio con pausas de 20 a 30 segundos cada uno. Entre estos ejercicios para dar respuesta a tu pregunta cómo alargar mi pene se encuentran:
• Primeramente efectúa cinco estiramientos lentamente hacia la derecha.
• Seguidamente estira el pene hacia la izquierda.
• Después estira con mucho cuidado el pene llevándolo hacia adelante.
• Por último estíralo lenta pero firmemente hacia atrás.
• Después de efectuados estos estiramientos en cada dirección trata de hacer movimientos circulares con tu pene sin forzarlo, de esta manera se relajará.
• Esto ayudará a que los ligamentos se expandan y empiecen a aumentar en su tamaño.
• Debes estar relajado mientras realices estos ejercicios, deja atrás las preocupaciones del trabajo, hogar, etc. Debes enfocarte en lo que estás haciendo ahora de esa manera todas tus energías se enfocarán en tu pene y de esa manera los resultados próximos serán muy beneficiosos.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=mJrVTbU1Byc

 

Así que ya lo sabes puedes innovar y actualizar tu cuerpo pero lo mejor es hacerlo de manera natural y responsablemente, cuídate y recuerda no te excedas.

 

 

 

Fuentes de información:

http://sexoysaludmasculina.com/tag/como-agrandar-el-pene-de-forma-natural-yahoo/

http://www.saludsexualmasculina.org/como-agrandar-el-pene/alimentos/

http://ejerciciosparaagrandarelpene.org/como-alargar-mi-pene.html